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筋肉等の動きをわかりやすく解説するため、肌の露出が多いページがありますが、健康増進を目的とした真面目なヨガの本です。『中国 仙道房中術入門 享楽と長寿の秘伝』/泰浩人/鷹書房/昭和46年初版/Y3298/fs*23_1/34-01-2B。
古いものなので、経年劣化はご理解下さい。調気ヨーガ 綿本昇著。